Penulis
Buah dengan rasa yang manis
ini memiliki segudang manfaat. Ya, kelenkeng berasal dari daerah subtropis di cina
bagian Selatan ini cuku memiliki banyak peminat. Selain karena rasanya yang manisnya
pas, buah satu ini memiliki banyak sekali manfaat dari anti peradangan sampai
meningkatkan libido. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki buah
kelengkeng :
1.Anti Peradangan
Kelengkeng dapat mengobati
peradangan, pada studi dengan tikus oleh Evidence-based Complementary and
Alternative Medicine, ekstrak kelengkeng menunjukkan efek penghambatan
oksidasi, penurunan tingkat peradangan, dan meningkatkan kadar antioksidan
plasma yang tinggi.
Karena banyaknya vitamin B dan C, manfaat buah kelengkeng juga
memberikan penyembuhan dan mengobati kondisi peradangan kronis seperti edema,
GERD, penyakit iritasi usus (IBS), alergi kulit, luka bakar, psoriasis, dan
penyakit Crohn.
2. Bermanfaat untuk
kecantikan
Buah kelengkeng mengandung
vitamin C yang dapat melembapkan kulit dan meningkatkan kolagen. Buah ini
memiliki manfaat untuk mengurangi kerutan, bintik hitam, dan bekas jerawat pada
wajah. Pasalnya, buah ini ini memiliki kandungan vitamin B dan vitamin C serta
berbagai antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.
3. Mengobati Anemia Dan
Kekurangan Zat Besi
Ekstrak kelengkeng, bersama dengan herbal asli lainnya,
digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk menyembuhkan anemia,
trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya. Buah kelengkeng kering
mengandung 1,5 mg zat besi per ons. Mengonsumsi buah ini akan meningkatkan
jumlah trombosit dan konsentrasi hemoglobin, terutama pada wanita yang sedang
menstruasi dan hamil. Ini menjadi manfaat buah kelengkeng yang lainnya.
4. Baik untuk Kesehatan otak
Kelengkeng dapat menjadi pelindung otak. Penelitian pada hewan
menunjukkan bahwa polisakarida dalam kelengkeng dapat mengurangi kerusakan otak
pada pengidap stroke dan meningkatkan enzim antioksidan pada otak. Buah ini
dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Itu karena lengkeng bekerja pada
bagian struktur otak yang membantu memproses ingatan. Dengan demikian,
kelengkeng membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Dizaman serba modern dan cepat ini setiap individu pasti
memiliki stressnya tersendiri yang membuat kualitas tidur kurang bagus insomnia
atau sulit tidur. Ekstrak klengkeng dapat mengurangi kadar hormon stress sehingga
membuat kualitan dan durasi tidur kita lebih baik.
6. Meningkatkan libido
Dalam beberapa penelitian menunjukan kelengkeng dianggap
afrodisiak yang dapat membantu meningkatkan libido
EmoticonEmoticon